Ile snu potrzebuje moje dziecko?

Ilość snu potrzebna dziecku może się różnić w zależności od jego wieku, etapu rozwoju i indywidualnych potrzeb. Oto podstawowy przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć, ile snu przeciętnie potrzebują dzieci w różnym wieku:

1. Noworodki (0-3 miesiące)

- Łączna ilość snu: 14-17 godzin na dobę

Noworodki śpią dużo, ale w krótkich seriach, często po 2-4 godziny. Ich sen jest nieregularny i często budzą się na karmienie, ponieważ ich małe żołądki muszą być częściej uzupełniane.

2. Niemowlęta (4-11 miesięcy)

 - Łączny czas snu: 12-15 godzin na dobę.

W wieku 4 miesięcy dzieci zaczynają rozwijać bardziej przewidywalny wzorzec snu. Mogą spać dłużej w nocy (około 6-8 godzin) i mieć 2-3 drzemki w ciągu dnia, z których każda trwa 1-2 godziny. Około 6 miesiąca życia wiele dzieci może spać dłużej w nocy bez budzenia się na karmienie.

3. Małe dzieci (1-2 lata)

- Całkowity czas snu: 11-14 godzin na dobę

Gdy dziecko osiągnie wiek 12 miesięcy, może już spać tylko jedną drzemkę dziennie, zwykle po południu. Większość małych dzieci potrzebuje około 11-12 godzin snu w nocy i 1-2 godzin snu w ciągu dnia.

Oznaki, że dziecko śpi wystarczająco:

- Zadowolenie i aktywność: Jeśli dziecko jest ogólnie zadowolone, aktywne i zaangażowane, gdy nie śpi, prawdopodobnie otrzymuje odpowiednią ilość snu.

- Regularne wzorce snu: W miarę jak dziecko rośnie, powinno stopniowo rozwijać bardziej przewidywalny harmonogram snu, z regularnymi przebudzeniami i okresami snu.

- Mniej nocnych pobudek: W wieku 6 miesięcy wiele dzieci jest w stanie spać dłużej w nocy bez budzenia się na karmienie.

Podsumowanie:

Ważne jest, aby pamiętać, że każde dziecko jest inne, a jego potrzeby w zakresie snu mogą się nieznacznie różnić. Niektóre dzieci mogą potrzebować więcej snu niż inne, podczas gdy inne mogą spać mniej. Jeśli jednak Twoje dziecko wydaje się nadmiernie wybredne, ospałe lub ma trudności z zasypianiem, dobrym pomysłem jest omówienie jego nawyków związanych ze snem z pediatrą, aby upewnić się, że wszystko jest na dobrej drodze.

Petidor znacząco pomaga dziecku zasnąć, zapewniając znajome środowisko snu, które przypomina mu o czasie spędzonym w brzuszku matki, a także chroniąc go przed bodźcami dzięki konstrukcji hamaka, która izoluje dziecko od otoczenia. Nasza kołyska pomaga dziecku łatwiej zasnąć i spać dłużej. Poza tym jest polecany przez lekarzy pediatrów, trenerów snu niemowląt, położne i fizjoterapeutów. Gorąco polecamy wypróbowanie go i zapewnienie dziecku snu, na jaki zasługuje.

Sprawdź nasze oferty na:

ww.petidor.com/sklep